Et si on mangeait des algues !

Publié le par girlactually

La Spiruline.

 

Ma gentil factrice ma déposée se matin mes petites algues bienfaisante.

Je m'explique, ayant beaucoup de problème digestif et de nature un tantinet fragile, je me suis mise a la recherche de complément alimentaire naturel pouvant m'aider a allé mieux, et donc je suis tomber sur un site " village-spiruline.fr" .

Se petit site marchant vent sous différente forme, poudre, paillette ou cachet, une algue appelée "L'algue Bleu Vert", il s'avère qu'elle regorge de beaucoup de vertus.

Petit cours d'histoire et biologie.

 

Lorsque les Européens abordèrent en Amérique, ils découvrirent que les Aztèques tiraient du grand lac Texcoco, situé près de Mexico, une sorte de boue bleu de haute valeur nutritive, la Spiruline, c'est une algue qui existe depuis plus de 3 milliards d'années.

Ainsi nommée en raison de ça forme spirale, il existe près de 1500 espèces d'algues bleues et 36 espèces de spirulines sont comestibles, la principale espèce actuellement sur le marché et la Spirulina platensis.

La spiruline, faible en calories contient une mine de nutriments dans un très petit volume.

Ça teneur varie selon son origine géographique mais aussi selon les procédés de cultures, séchages et broyages.

Elle contient de 55% à 70% de protéines d'exellente qualité, elle est une source exceptionnelle de caroténoides

variés, elle constitue une excellente source de fer.

La Spiruline pocède une quantité appréciable d'Acide Gamma Linolénique, un acide gras in saturé de la famille des Omega 6.1.

De plus elle est riche en phycocyanine, le seul pigment bleu naturel pouvant servir de colorant alimentaire et auquel on attribut une activité antioxydante importante, elle contient également de la chlorophylle et quelques minéraux.

Voila pourquoi on parle de cette algue comme un Super-aliment !

 

Bon après tout se blabla, quel sont les propriétés de la Spiruline !

 

Plusieurs essais ont démontré qu'elle a des vertus antioxydantes, immunostimulantes, antidiabétiques et qu'elle peut réduire les taux de lipides sanguins.

Il s'avère qu'elle réduit un peu le taux de cholestèrol, particulièrement celui des femmes.

La spiruline seraitd'une efficacité sur les personnes atteintes de rhinite allergique.

Elle renforcerait le système immunitaire,un essai indique que la spiruline peut influencer positivement certains marqueurs de l'immunité.

Elle aurait un leger effet bénefique sur le taux de triglycérides

sanguins ainsi que sur certain marqueurs de l'inflammation et du stress oxydatif.

Un essai a était mené sur des enfants souffrant de trouble de déficit de l'attention, avec un complexe de 6 plantes dont la Spiruline, il aurait vue leur capacités d'attention ameliorée.

Autre bienfait de la Spiruline :

-Faire le plein d'énergies.

-Nettoyer son corps des impuretés.

-Augmente l'endurance.

-Améliorer sa résistance.

-Éviter les carences alimentaires.

-Retrouver sa vitalités.

-Redonner de l'éclat aux cheveux a la peau et aux ongles.

-Mieux supporter les règles, la ménopause et la grossesse.

 

Alors voila tout se que mademoiselle l'algue bleu vert renferme comme vertus, petit astuce pour booster son efficacité, prendre les comprimés avec du jus d'orange.

 

Je viens donc de recevoir mes petites pillules et je me lance dans the test par contre je ne sais pas combien de temps ca met pour agir mais je vous tiens au jus les meufs !

thumb-tout-savoir-sur-la-spiruline-2495.jpg

 

Des bisous fou de Girl Actually.



 



Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article